2021年末，一场突如其来的新冠疫情席卷了西安这座千年古都。整个城市都按下了暂停键，一切活动暂缓，对每日核酸检测严阵以待。在全民战疫的关键时刻，我们团结在一起！

在疫情防控这一特殊时期，学生们的正常生活被打乱，可能精心策划的周末游玩没有了，元旦的各种聚会也取消了，生活的重点全部倾向于严格的疫情防控工作。

在这战疫的关键时期，我们收到了来自社会各界的爱与关注。食堂阿姨搬入学校，为我们保障餐饮；老师们隔离在家也兢兢业业，对待网课认真非常；社会各界的西大校友，为我们送来水果、泡面等生活物资。作为西大的学子，我们互帮互助，一人保障六人吃饭问题......在这场战役中，我们齐心战疫，团结在一起。

在宿舍封闭管理前期，同学们的心理感受更多的是新奇，但随着封控时间的不断延长、以及紧张的疫情环境影响下，或多或少会给同学们带来焦虑、紧张、甚至恐慌的心理情绪。但是，我们应正确合理的正视这些情绪，并学习调适，让自己以更加积极向上的心理状态面对疫情、面对压力。

那面对疫情我们该怎么做好心理防护呢？

劳逸结合，做好学习计划

充分利用空余时间，做好自己的学习、生活计划。按时上网课、阅读文献；偶尔锻炼身体，让自己的隔离生活丰富充实，且有目标、有方向。

调适心情，做自己情绪的主人

能正确的面对自己紧张、焦虑、抑郁的不良情绪，逐渐学会掌控自己的情绪，通过倾诉、运动等方式进行情绪的疏解，保持积极乐观的心态。

保持联络，与家人朋友倾诉自己心情

积极的与朋友家人沟通聊天，分享生活中的小故事、分享自己的心情与感受。

及时求助，加强与父母老师沟通

有任何困难及时与朋友老师联系，寻求帮助。

疫情隔离期间，我们还可以借机发现自己的兴趣爱好，或弹琴唱歌，或挥毫泼墨，或听歌解压，或观影娱乐，在宿舍的日子里，我们和舍友的关系更加紧密，也是一个更了解彼此的机会。当然如果享受独处，我们也省去了上课路上的时间，拥有更多的机会和自己默默相处，倾听自己内心的声音，认识自己，悦纳自己。及时关注自己的情绪，多多和他人保持联系，社恐人士也许可以大胆尝试一些“社交复健”活动，开朗大方的崽崽们也可以把自己积极乐观的情绪多多传递给他人。

总之，福祸往往相依，谁有知道，多年以后疫情带给我们的也许是对忙碌生活的反思，或许也对我们的一生有着重要的积极意义呢？